Hinnasto
HIERONTA
HIERONTA 30min.
40€
HIERONTA 45min.
45€
HIERONTA 60min.
50€
HIERONTA 75min.
65€
HIERONTA 90min.
80€
PURENTALIHASHIERONTA 30min.
40€
PURENTALIHASHIERONTA 45min.
45€
HENKILÖKOHTAINEN OHJAUS
ACE-CERTIFIED Personal Trainer
Kaikki ohjaukset ja saliohjelmat tehdään asiakkaalle henkilökohtaisesti räätälöitynä,
jolloin otetaan huomioon asiakkaan sen hetkinen terveydentila, tavoitteet ja toiveet.
SALIOHJELMA 1-2 JAKOINEN
Sisältää 60min. ohjelman läpikäynnin.
56€
SALIOHJELMA 3-5 JAKOINEN
Sisältää 90min. ohjelman läpikäynnin.
76€
SALIOHJELMAN PÄIVITYS
Sisältää vanhan ohjelman uudelleen tarkastelun, jolloin voidaan vaihtaa 3-5 liikettä tai muuttaa nykyisiä liikkeitä tarvittaessa haastavammaksi.
39€
TREENIOHJAUS
Sisältää asiakkaan saliohjelman tai muun toiveen mukaisen 60min. ohjauksen.
60min. 55€
45min. 45€
30min. 35€
RAVINTO-OHJAUS
Sisältää asiakkaan pitämän ruokapäiväkirjan analysoinnin, henkilökohtaisen ruokavaliosuunnitelman ja sen mahdolliset muutokset 3kk aikana.
100€
KEHO KUNTOON- PAKETTI
Sisältää henkilökohtaisen liikuntasuunnitelman, omia tavoitteita tukavan saliohjelman ja ohjauksen ja ravitsemusnauvonnan ja ruokavalion ilman kitudieettejä.
150€
